Bonjour et Bienvenue !!

Enseignante de Kundalini Yoga et Yin Yoga, je vous propose des cours hebdomadaires, des stages ou des ateliers en côte d’or.

Les cours sont accessibles à toutes et à tous, à tout moment de l’année. N’hésitez pas à me contacter si vous êtes intéressé, ou venez directement faire une expérience yoggique !

Kundalini Yoga

Profondément ancré dans une spiritualité vivante, le Kundalini Yoga nous aide à faire face à nos défis.
Il nous permet d’éveiller nos ressources, notre potentiel créatif et spirituel.
Sa pratique se compose de postures physiques très souvent dynamiques, de respirations, de concentration notamment grâce au son des mantras, de relaxation et de méditation.
C’est un puissant vecteur pour une plus grande harmonie physique, émotionnelle et mentale.

Le Yin Yoga

Le Yin Yoga est une invitation à ralentir.
Cette pratique nous offre un temps pour soi, pour se relier à notre corps et notre monde intérieur. Une véritable exploration corporelle à travers chaque posture installée dans un temps long. Le Yin Yoga permet de relâcher en profondeur toutes tensions physiques et émotionnelles.
Sa pratique va étirer les tissus profonds tels que les fascias, les tendons, les ligaments et agira sur les méridiens. 

Le Yin Yoga

Le Yin Yoga est une invitation à ralentir dans nos vie actives.
Cette pratique nous offre un temps pour soi, pour se relier à notre corps et notre monde intérieur.

Sa pratique consiste en une exploration du corps à travers chaque posture installée dans un temps long.
Le Yin Yoga nous permet de relâcher en profondeur toutes tensions physiques et émotionnelles.

Vous avez envie de pratiquer ?

Rejoignez-moi dans l’un de mes cours hebdomadaires ou lors d’un de mes ateliers en côte d’or.

 » Prenez soin de votre corps pour que votre âme veuille y habiter « 
Yogi Bhajan